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      <title>お気楽＠メモ</title>
      <link>http://okiraku-saya.net/memo/</link>
      <description>毎日の暮らしで気がついたこと　気になること、ネット活用術などの覚え書き</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2011</copyright>
      <lastBuildDate>Wed, 24 Dec 2008 22:46:07 +0900</lastBuildDate>
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         <title>クリスマスイヴですが</title>
         <description>今年も残り少なくなってきました。
クリスマスイヴですが、特別な事をするわけでもなく過している夜です^^;

今年を振り返ってみると・・
大殺界を抜けたはずですが
素晴らしい一年とは言い難いかな～？
まぁ、家族みんな無事に過せたので良しとしますか・・。
私は・・１０月に腰痛と歯痛に悩まされました(ーー;)
腰痛はシップを貼ったりで良くなりましたが
歯はほっといて良くなる筈もなく、歯医者に何年かぶりで行きました。
本当にひどい状態で抜歯するしかない状況のようでしたが
そこの歯医者さんは将来を考えて
抜かない治療をするところ・・。
「時間はかかりますが頑張りましょう」という事で
歯医者通いをしております。
痛かった虫歯の治療は終わりましたが
歯みがき指導から歯周病の治療とまだまだかかりそうです。
・・あとは顎関節症らしいです^^;
歯、そして噛み合わせってすごく大事なので
頑張って通院しようと思ってます。</description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々雑感</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 24 Dec 2008 22:46:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ぶり大根</title>
         <description><![CDATA[昨日、会社の同僚からぶりのアラをいただきました。
「ぶり大根にするとおいしいよ～」との事でしたが
私、作った事がないんですね。
とりあえず簡単レシピを教わってきました。
<img alt="081207_1206~01.jpg" src="http://okiraku-saya.net/memo/081207_1206~01.jpg" width="145" height="173" />
ネットで検索するといろんなつくり方がありましたね～。
でも、私が作ったのは・・
まずお湯をわかしぶりを茹でる→冷水にとる。
これでぶりの下ごしらえ完了。
大根は厚めの輪切りにして隠し包丁を入れて、一旦柔らかくなるまでゆでる。
これで大根の下ごしらえ完了。
それから・・市販のつゆの素と醤油適量を味をみながら加減する。
そして、煮込む。
これだけでやってみたのですが、思ったよりおいしく出来ましたよ。
大根もぶりも旬の味ですからね！
]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/12/post_134.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">手作りしてみました</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 07 Dec 2008 15:37:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>エコ泊</title>
         <description><![CDATA[身近なエコ活動といえば・・
私自身はゴミを減らすとか、買い物の時にはマイバックを持参するとか・・その程度ですが、
友人が廃油を使用した石鹸を作ってくれるのでそれを使ってみたり（これが、また汚れ落ちがバツグン！）
生活の中でエコ活動というのは見聞きするけれど、
旅行などでも貢献できるなら嬉しいですよね。
<a href="http://www.hankyu-travel.com/oyado/eco/index.php?a8buzz">阪急交通社【エコ泊】</a>
なら、旅行などで泊まる事でエコ活動に貢献できるサービスです。
エコ泊のホテルは約3000社もの日本の企業などが所属するＮＰＯ、グリーン購入ネットワークが運営する「エコチャレンジホテル」に登録されています。そこに宿泊することでエコ・アクション・ポイントが貯まります。<a href="http://www.eco-action-point.go.jp/index.html">エコ・アクション・ポイント</a>は環境省が推進している事業で多彩な商品やサービスと交換できたり温暖化対策事業に寄付したりする事ができます。
地球温暖化を防止するための京都議定書の約束期間がいよいよ2008年からスタート。日本は京都議定書で2012年までの5年間に1990年比で6％の温室効果ガス削減を約束しているのだとか・・。
温暖化や京都議定書という言葉は、見る事は多いけれど実際の内容はあまり把握していない人が多いのでは？まして、6％の温室効果ガス削減というけれど、それがどのようなことをすれば、どれだけ削減されるのか・・というのもわかりにくいことかもしれません。
でも、みんなが少しづつ気をつけていけば、達成できる日が近づくのでしょうね。
普段の生活の中から無理なく自然に行うエコ、それが<a href="http://www.hankyu-travel.com/oyado/eco/index.php?a8buzz">阪急交通社【エコ泊】</a>
今は出張も旅行もあまり縁のない私ですが
泊りがけで出かける際にはチェックしたい項目が増えましたね。
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C8L9R+7K37BM+1NTM+5ZEMP" target="_blank">
<img border="0" width="234" height="60" alt="" src="http://www21.a8.net/svt/bgt?aid=081022383457&wid=005&eno=01&mid=s00000007753001005000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www15.a8.net/0.gif?a8mat=1C8L9R+7K37BM+1NTM+5ZEMP" alt="">


]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_133.html</link>
         <guid>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_133.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">暮らし</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 22 Oct 2008 21:38:42 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>セルフのスタンド</title>
         <description>ガソリン価格の高騰が始まって、しばらくたちます。
今までは会社の近くのスタンドで給油していました。
そこはポイントがつくし、何よりも近いのが便利だったのですが・・。
やっぱり１ℓ５円以上違ってくるとセルフも気になってました。
でも・・不器用でうっかりものの私としてはミスが怖くてなかなか行けなくて^^;

通勤途中にセルフのスタンドがあって
昨日、思い切って行きましたよ。
タッチパネルと音声の指示通りに行えば
案外、簡単なものでしたね～。
セルフ初体験(*^^)v
セルフの油はあまり良くないという噂も耳にしますが
たくさんの利用者があってそれほどトラブルも聞かないし・・。

既存のガソリンスタンドはサービスを充実させたり
大変なんだろうな～とも思います。
地方に住んでいると公共の交通機関も充分ではないし車は欠かせない。
灯油もこれから必要になってくるし
価格の高騰は家計に響きますね・・。
早く低価格で安定してほしいです。

</description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_132.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々雑感</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 19 Oct 2008 16:19:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>金萬</title>
         <description><![CDATA[最近、会社にお客様が多くみえます。
おみやげを持ってきてくれる方も多いです。
秋田からのお客様のおみやげにいただきました。
白餡のお饅頭です。
おいしかったです(*^^)v

<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fakitatokusan%2F10000037%2F" target="_blank">金萬（きんまん）</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www14.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ" alt="">
]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_131.html</link>
         <guid>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_131.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おいしいもの</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 17 Oct 2008 20:09:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>田村の梅</title>
         <description><![CDATA[岩手県・一関の銘菓です。
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Fhirarest%2F1454177%2F1454185%2F%231065667" target="_blank">
<img border="0" alt="" src="http://image.www.rakuten.co.jp/hirarest/img10242930730.jpeg"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD" alt="">
梅の餡を紫蘇で包んだ生菓子。
実は・・・もう随分と前に食べた時は甘くて苦手だったんですが
私が年をとったのか、田村の梅がおいしくなったのか・・
お茶にぴったりでおいしかった(*^^)v
お土産にも喜ばれると思います。

<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Fhirarest%2F1454177%2F1454185%2F%231065667" target="_blank">田村の梅</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ" alt="">

ところで・・ひさびさにナンバーズ当せんしました♪
<a href="http://yaplog.jp/okirakuyosou/archive/700">ミニ当せん！</a>
六星占術だと今月は月の大殺界。
確かに仕事などでストレスを感じてたけど・・
これでだいぶ気が晴れた感じ（*^_^*）
高額当せんとはいかなくても
お小遣い稼ぎ程度になれたらな～と淡い希望を持ってます。
]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_130.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おいしいもの</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 16 Oct 2008 22:22:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>生チョコモンブランケーキ3個セット</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkitanomori%2Froman5%2F" target="_blank">
<img border="0" alt="" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kitanomori/cabinet/00063948/img45941485.jpg?_ex=200x200&s=0&r=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD" alt="">
食欲の秋ですね～。
会社の制服がきついかなぁ・・と思いつつ・・
おいしいモノはやっぱり食べたいです^^;
お試しセットでおいしそうな生チョコモンブランケーキ3個セット発見しました！

<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkitanomori%2Froman5%2F" target="_blank">ろまん亭の生チョコたっぷり【送料無料】生チョコモンブラン【3個入り】</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www17.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ" alt="">]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/3.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">お得情報！</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 15 Oct 2008 20:40:54 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>こんな時は</title>
         <description>この前もちょっと書きましたが・・
まぁ、あまりアクセスもないブログなんで思っている事を
思いつくままに・・。

</description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_129.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々雑感</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 04 Oct 2008 21:42:26 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>きっかけ</title>
         <description>衣替えの季節をむかえました。
勤め先で、制服が新調されることになり試着したのが先月のはじめ。
今までは割りと大きめサイズの制服を着用していたのですが
試着の際に、まわりの「ちょうどいいよ～」の声に惑わされ？ジャストサイズの制服を頼んだのです。
わたくし・・身長は160ｃｍ。まぁ、中肉中背と言ったところでしょうか・・。
先月はまだ暑かったこともあり薄手のブラウスで試着したのですよ。。。
今月から新しい制服に身を包みましたが、ちょっときつめに感じました^_^;
でも・・これを機会にシェイプアップをはかろうかと思案しております。
これから寒くなってくると制服の中のブラウスなども厚めになり
ますます窮屈になってくるだろう・・と思われます。

それに加え、社内で異動があり私の部署は一人減って
仕事上のストレスを最近感じてます。
仕事があるだけでも有難いと思う今日のご時勢。
仕事は仕事と割り切って乗り切らなくては・・と思ってます。
</description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/10/post_128.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々雑感</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 02 Oct 2008 20:31:52 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>「しそひじき」無料サンプル　プレゼント</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Fyutakaf%2F891426%2F891786%2F%23929821" target="_blank">
<img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/yutakaf/cabinet/00775639/img55640227.jpg?_ex=150x150&s=0&r=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www18.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD" alt="">
ユタカ食品から生タイプのふりかけ「しそひじき」無料サンプル
100名様にプレゼント！
締切りは9月30日です(*^^)v
応募は↓から
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<img border="0" width="1" height="1" src="http://www16.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ" alt="">]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/09/post.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">お得情報！</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 21 Sep 2008 16:21:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>三方六</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhakodate%2F205001%2F" target="_blank">
<img border="0" alt="" src="http://image.rakuten.co.jp/hakodate/cabinet/category_205/205001_02.jpg"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www19.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD" alt="">
白樺の薪をかたどったバウムクーヘンなんですが、しっとりとして甘すぎずおいしいです(*^^)v
ぜひお試しあれ
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhakodate%2F205001%2F" target="_blank">三方六</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www19.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ" alt="">


]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/09/post_127.html</link>
         <guid>http://okiraku-saya.net/memo/2008/09/post_127.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おいしいもの</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 15 Sep 2008 09:17:51 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>地震！</title>
         <description><![CDATA[昨夜の東北地方をおそった地震！
雷もなっていて、まるで天変地異・・と娘が表現してましたが・・。
幸いというか食器棚の中のコップが２つ・３つ割れた程度で済みました。
停電になる事もなく余震もなく・・朝になってあたりを見渡せば。。
近所では石垣が崩れていたり瓦が落ちていたり、梅雨があけたといってもずっと雷雨があったりの天候で地盤が緩んでいたせいもあるのかな～と素人ながら思いました。
そこで興味深い記事が<a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080724-00000962-san-soci">「震度６強、でも被害が少なかった理由は？」</a>建物の被害は地震波によるものが大きいのですね。
それにしても最近は地震が多いです。
先月の地震の時にも思いましたが、いつ起こるかわからないだけに日頃の防災意識を再確認しなくては・・。
]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/07/post_126.html</link>
         <guid>http://okiraku-saya.net/memo/2008/07/post_126.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">日々雑感</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 24 Jul 2008 22:05:12 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ポテトサラダ</title>
         <description><![CDATA[先月咲いた<a href="http://okiraku-saya.net/memo/2008/06/post_120.html">じゃがいも</a>の花。
予定通り収穫されたようです(*^^)v
そして我が家の定番メニュー。
ポテトサラダ。
<img alt="080721_1824~02.jpg" src="http://okiraku-saya.net/memo/080721_1824~02.jpg" width="187" height="228" />
同じく、家でとれたきゅうりと紫たまねぎ、人参で作りました（*^_^*）
私は畑仕事は全然しないのですが・・^^;
母に感謝です。

]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/07/post_125.html</link>
         <guid>http://okiraku-saya.net/memo/2008/07/post_125.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">手作りしてみました</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 23 Jul 2008 20:41:18 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>金のねぶた</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhotate-ya%2F71002%2F" target="_blank">
<img border="0" alt="" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hotate-ya/cabinet/img/itm-rs-02.jpg?_ex=300x300&s=2&r=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+BWVTD" alt="">
青森に行ったわけでもないのですが・・・
以前にねぶたが描いてあるりんごジュースがおいしかったのを覚えていて
特産品のフェアで見つけて買ってみました。
すっきりしていておいしいです。
姉妹品には銀のねぶたがあってこちらはまろやかなんだそうです。
使っているりんごの種類が違うんだとか。
ストレート果汁100％りんごジュースならこれですね(*^^)v
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fhotate-ya%2F71002%2F" target="_blank">青森のりんごジュース　金のねぶた</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www16.a8.net/0.gif?a8mat=NZXFD+FRZJW2+5WS+C1DUQ" alt="">

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">おいしいもの</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 20 Jul 2008 21:46:44 +0900</pubDate>
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         <title>ちょびリッチ</title>
         <description><![CDATA[毎日クリックに訪れる<a href="http://www.chobirich.com/intorduce/?61173" target="_blank">ポイントサイト ちょびリッチ</a>
資料請求などでポイントを貯めるとポイント交換までは早いのですが
アクションを起こさずとも楽しみながらポイントが貯まっていくのがここだと思います。
ビンゴゲームは、最近なかなかビンゴにならなかったのですが
今週はなんと昨日、3日目でビンゴ成立で100ポイントGET！
「今日のちょびリッチ 」では毎日誰かに1万円が当たる楽しみもあるし。
これは・・まだ当たった事がないですが^^;

<a href="http://www.chobirich.com/intorduce/?61173" target="_blank"><img src="http://img1.chobirich.com/img/mypage/introduse/friend_88_31_e.gif" alt="ポイント ちょびリッチ" width="88" height="31" border="0" /></a>]]></description>
         <link>http://okiraku-saya.net/memo/2008/07/post_123.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ポイントサイト</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 17 Jul 2008 22:11:16 +0900</pubDate>
      </item>
      
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